Za zdravo delovanje telesa včasih ni dovolj samo zdrava in uravnotežena prehrana. Tukaj je še mnogo drugih dejavnikov, ki imajo močan vpliv na samo delovanje notranjih organov in celotnega telesa, magnezij je po raziskavah vključen v 300 biokemičnih procesov, ki so v našem telesu.
Če veste ta podatek, potem vam bo mnogo lažje razumeti, zakaj je magnezij tako zelo pomemben in zakaj je njegovo pomankanje lahko zelo škodljivo za vaše zdravje.
Katere bolezni je mogoče omiliti in zdraviti z magnezijem?
Precej veliko, saj magnezij krepi kosti, ohranja zdrav in trd hrustanec, prav tako pa pomaga pri pravilnem delovanju mišic. Če ga v telesu nimamo dovolj, ti ključno procesi ne morejo delovati na optimalni ravni, kar lahko povzroča bolečino in nespečnost.
Ena od bolezni, pri kateri je magnezij ključen, je fibromialgija in artritis. Artritis je zelo nadležen, pojavi pa se večinoma pri starostnikih, ki imajo težave z sklepi in slabimi kostmi. Obe bolezni lahko ob neustreznem zdravljenju povzročata hude bolečine, ki pa močno vplivajo na življenje posameznika. Dokazano je, da magnezij pri fibromialgiji zavira živčne receptorje, kar pomeni da tako prepreči razširitev bolečine in pekoče občutke v telesu.
Blaženje menstrualnih krčev z magnezijem
Mesečno perilo je prava nadloga za večino ženske populacije. Menstruacija je predvsem osovražena zaradi krčev, ki znajo biti zelo močni in neprijetni. Veliko žensk zaradi samih krčev obleži doma in jih to popolnoma izčrpa. Priporočljivo je, da vsaka ženska spremlja svoj menstrualni cikel in tako par dni pred predvideno menstruacijo prične uporabljati magnezij, uporaba le tega je priporočena tudi med samo menstruacijo, saj bo tako njen potek veliko lažji in ne preveč obremenjujoč.
Menstruacija povzroča tudi glavobole in migrene, kombinacija teh dveh pa je zares nevzdržna in neprijetna. Ravno zato zdravniki priporočajo vsakodnevni vnos magnezija v naše telo. Pred samo uporabo pa se je potrebno tudi pozanimati, kakšna je primerna doza.